大豆的营养价值是什么？

大豆的营养价值是非常多的，这样的大多都含有丰富的脂肪，人体吃了以后可以很有效地补充人体所需要的营养物质，而且大豆的吃法是非常简单的，可以先将大豆洗干净之后，然后放到锅里不断的翻炒，翻炒个几分钟之后就可以吃了，但是不要将大豆炒的时间过长，可能会使大豆的口感失去了，也可以将大豆放进汤里面煮，味道也是非常鲜美的，大豆不可以吃多，否则会腹泻。