问题分析：减肥最健康的方法就是体育锻炼，适当节食，平衡膳食。靠喝茶水是不行的。可以适量饮用。意见建议：建议制定一个计划，每天坚持慢跑，仰卧起坐或转呼啦圈等等，有氧运动半小时以上。
适当节食。少食油腻的食物，多食蔬菜水果。可以少量饮用油茶。
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