上海治疗抑郁症哪家医院好

治疗抑郁症，首先需要找对方向，抑郁症等神经症都是心理因素导致，首先应以心理咨询调整为核心，对于个别特别严重的或者发病初期，可以辅助药物治疗。

有条件要增加营养，但不能吃过多另食，会发胖,对胃也不利。心理学家建议这样做：平时通过想象、放松、转移注意力等方法打断忧虑，告诉自己，会有时间专门去忧虑的。

睡觉时要想想别人好的地方，要会包容别人的的缺点。