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怀孕一个多月饮食怎样吃

刚刚检查出来说已经怀孕一个多月了，家里人都很高兴准备给我做一些营养健康的食物给我补身体，怀孕一个月饮食应该怎样吃才比较好？

提问时间：2020-05-17

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

每日的一日三餐都要有规律，前三个月必须补充叶酸，然后平时不能挑食，饮食方面也不能太单一了必须全面些，多补充蛋白质少吃卤制品泡菜之类的，多吃新鲜的水果蔬菜每天一杯牛奶。

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