多年患有腰肌劳损，从脚到臀部一直冰凉，每到症状冬天较为严重，最近下肢部位常发麻，请医师解答

你好，考虑为腰椎间盘突出的病变所致，多因过度的劳累，腰部扭伤，受凉负重，经脉不通等因素，造成了腰椎的退行性变，腰椎骨质增生，椎间隙变窄，椎间盘突出压迫坐骨神经，从而导致了下肢麻木等病变发生。

建议静养，休息，平卧硬板床，避免过度劳累，饮食上多吃含钙高及胶原蛋白丰富的食品，如牛奶及猪脚等，并进行腰椎的磁共振等检查，明确诊断后，给予腰椎牵引，推拿按摩，镇痛，活血化瘀等药物对症治疗。