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孕期需要额外补充钙和维生素吗

很多地方都宣传要补钙和维生素。请问一下，平时的饮食很全面，还有必要额外补充吗？如果吃了钙片和维生素片，会不会补充过多？

提问时间：2020-02-16

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

补钙是因为胎儿骨骼生长发育需要大量的钙，饮食虽然有钙，吸收可能不全面，所以孕期补钙和维生素是必要的。孕期饮食主要是要吃一些肉，蛋，鱼，等含有蛋白质及营养高的食物，少吃生冷刺激的，甜食及浓茶尽量少食用。

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