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问患者提问

有什么办法能够长高？比如平时多吃什么样的食物，水果？做什么样的运动？像我这么大还能再长高点吗？

提问时间：2020-01-24

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

首先，可以到医院做骨骼骨骺的检查，如果骨垢线未完全融合，多吃富含蛋白质、矿物质、维生素的食物，坚持适量的体育运动。
有助于身体的自然生长发育。但是，一般在18岁之后，骨垢线已经完全融合。身高的变化就不大了。

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