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患者提问

身高163cm体重160斤,该怎么减肥

我不喜欢运动,还很想减肥,有什么容易让人坚持的减肥方法吗。
提问时间:2020-06-21
医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    你好,一般水果减肥是可以的,不过也要适量。早餐可以用苹果代替。喝点酸奶。午餐吃点菠萝草莓或者吃点面食。晚餐随便吃什么水果都好。

    水果糖分高但是不含脂肪。不要吃太太太多是可以减肥阿。

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