问题分析：从以上的情况来看，表现为独自一人安静时候出现恐慌和不安，个人分析需要考虑为焦虑障碍的表现意见建议：个人意见：焦虑障碍的可能性大。
建议可以考虑去当地医院心理卫生科就诊，进一步测评相关焦虑量表，根据情况可以口服一些改善焦虑症状的药物治疗
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