您好，多喝热水，吃点甘草片便宜又实用，比止咳糖浆管用多了，最好再加点阿莫西林多吃点新鲜蔬菜和水果，多准备几条毛巾、手帕及时更换、清洗，保持空气流通和充足的睡眠，多喝水。
建议到当地正规的中医院找中医专家辩证的调理体质，平时不要熬夜，不要吃凉东西。
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