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身体太瘦肌肉不发达是睾酮分泌不足吗

问题描述:身体太瘦肌肉不发达是睾酮分泌不足吗是先天的么如何使肌肉更加发达呢?

提问时间：2020-03-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：你好，根据你提供的情况，主要是长期运动加上营养饮食可以丰厚肌肉，建议平时需要循序渐进的运动，建议可以少食多餐，把胃养好，平时不要暴饮暴食，建议每天锻炼身体一个小时是最好的，同时，建议平时生活中增加新鲜蔬菜和水果的摄入。

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