您好，钙质的补充因人而异，如果平时有腰酸，脚跟痛，膝盖疼，抽筋的症状，表示缺钙，要及时补充，一般补充时间是两到三个月，症状消失了就可以停服。
指导意见可以服用一段时间，观察效果，不必要长期服用，祝健康。
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