适合焦虑症患者的食疗方子有哪些？

心理分析：你好.听起来你很辛苦,压力很大.要为工作负责,自己生活也是很辛苦.这个时候更要照顾好自己.不要给自己太大的责怪,你已经尽了你最大的努力了。

心理指导：让自己放松一些,找一些方式让自己放松下来,包括泡澡,推拿.对自己要求不要太高,要支持自己.内在如果有愤怒的情绪需要适当表达。