问患者提问

每天跳绳可以减肥吗

你好，我最近一年就发胖了，可能是现在的工作比以前轻松多了的关系吧，我一直是想减肥的，可是不知道怎么减好的，昨天我去蹓跶的时候看到很多人在广场跳绳的，想问一下每天跳绳可以减肥的吗？

提问时间：2020-04-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，跳绳肯定可以减肥啊，不过这个是要坚持的，减肥是需要一个过程的，人身体的一个新陈代谢，不要超之过急，长时间的把锻炼和适当的健康的饮食成为生活中的一个习惯，即减肥成功也保证了身体的健康。

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