常年便秘怎么办呀！吃香蕉也不起做用，该怎

您好，您的情况考虑是由于习惯性便秘导致的。建议您平时少吃辛辣刺激食物，多吃水果蔬菜，多吃粗纤维食物，如：粗粮、韭菜、芹菜等，可以多吃点干果类食物，晨起可以喝一杯蜂蜜水，平时可以用点决明子、番泻叶代茶饮，如有必要可以吃点麻子仁丸调理一下，您的情况考虑可以看一下中医，祝您早日康复！