食品的钙好还是药品的好？

您好，宝宝如果缺钙较多的话是应服用药品钙剂的，其含量高，补充较快，如果是轻微缺钙或者预防性补钙服用食准字和健准字的都是可以的。

补钙和补锌应间隔。指导意见1您好，宝宝缺钙多还是应补充药品钙，比如葡萄糖酸钙口服液，是药准字的，液体钙吸收也较好，同时应配合鱼肝油，促进其吸收，如果是轻微缺钙食品和药品都是可以的。

2补锌和补钙应间隔服用，如果缺钙和缺锌不是很多的话可以一天补钙一天补锌，忌不易过量也不影响吸收，如果是缺钙和缺锌较多，最好多间隔几个小时，也可上午补钙，下午补锌。

希望宝宝健康成长~