我的小腿肚子很粗，如何使它变瘦？

你好朋友减肥最好的方法就是，每天做适量的运动，比如说散步，多参加跳远、跳高等运动可以瘦大腿和小腿和屁股。但不能过量。

并且米饭和面食（主食）要比以前吃的少些，让自己吃到5分饱。不能有一点吃胀的感觉。也可以服从纤@曼@妮@瘦@身@组@合，一段时间下来定见效果，试试吧，祝你减肥成功。