问患者提问

备孕中如何增肥呢

我结婚一年多了，一直都没有怀孕，有人说我太瘦了，所以不怀孕需要适当的增肥，我不想增肥，备孕需要增肥吗？

提问时间：2020-02-26

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

体重不增加是正常的，所以说要多吃高蛋白高维生素的食物，不要偏食挑食，规律饮食，整个孕期体重增加20斤就可以。需要多吃高蛋白的食物比如鸡蛋和豆类食物还有动物内脏等都是很好的，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油，需要保证好睡眠对身体生长也是很重要的。

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