睡不着觉小腿难受闹心导致心情烦躁，这种症状持续很长

指导意见：您好：首先建议您去正规医院就诊看看有没有躯体疾病引起的小腿难受，如果没有躯体疾病，就是因为失眠而引起躯体不适，烦躁焦虑，因此建议您：用平和的心态对待睡眠，别有焦虑情绪、睡前不能喝咖啡或者浓茶，适当锻炼身体，有助于睡眠，睡前听听舒缓的轻音乐也能改善睡眠，转移注意力，睡前别体会身上的感觉，放松心情，如果仍不能调节正常，建议您去正规医院就诊服用苯二氮卓类药物或者抗焦虑药物治疗，效果会更明显，睡眠是能改善的，别有心理负担！