问题分析：你好！适量吃肉有利身体蛋白质的合成与能量的供应，成年人每天二两肉合适，如果为体力劳动者可增加到三两肉。
意见建议：蔬菜含有大量的维生素与微量元素着是身体健康的必要，肉类为人体补充能量具有重要的作用。
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