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吃馒头容易长胖吗？一天三餐只吃馒头可以吗

吃馒头容易长胖吗？一天三餐只吃馒头可以吗？

提问时间：2020-02-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，馒头只是面食的一种做法，经常吃馒头也不能就导致肥胖，导致肥胖主要是摄入的热量大于消耗导致。指导意见：一日三餐都可以吃，但是还需要多吃蔬菜和水果，不能仅仅吃馒头，容易出现便秘、营养不均衡的倾向。

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