少精子症可不可以喝小米粥

少精子症可以喝小米粥。少精子症是精液中精子的数量低于正常健康有生育能力的男子，少精子症是一种较常见的男性不育的病症。

在饮食上，要以清淡易消化食物为主；避免吃过多辛辣油腻刺激性食物；戒烟限酒；平时多吃些绿色蔬菜；多食粗粮、大豆制品；

适量食用牛肉、鱼、鸡蛋等富含优质蛋白的食物；可多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等；因具有一定的补肾功效。

适量运动等；小米粥易消化吸收且富含丰富的维生素等营养素，所以对少精子症可以喝小米粥