问题分析：您的情况主要是看休息如何，主要是看睡眠质量，腰痛主要是看具体疼痛性质持续时间长短还有伴随症状。只有知道具体原因才建议口服药物治疗。
意见建议：现在最好是去中医院看看诊断明确后再口服中药调理。平时注意休息生活规律饮食清淡不要熬夜酗酒。
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