我是一个肾病者，我只有155高，体重14

你好，你的病情考虑是考虑是肥胖症以及肾病。一般155厘米的体重一般只有100斤左右。你用142斤，显然已经超标。

因为肾病需要休息，不能剧烈运动。所以，你一方面需要控制饮食，减少热量的摄入同时需要保持营养。另一方面需要比较舒缓的锻炼。

建议慢跑。循序渐进持之以恒，就会减肥成功。