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女性失眠严重，不知道吃什么水果好啊

最近生活不如意很烦躁，晚上很困又睡不着，越急越睡不着，有没有什么食疗方法可以缓解吗？

提问时间：2020-02-26

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

这个是神经衰弱的原因，和紧张，压力大，焦虑，疲劳有关系的。

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