你好请问做爱时坚持多长时间才算

问题分析：你好，中国正常成年男性的性生活时间是3至12分钟。如果你的性爱时间在正常范围之内，则是正常的。意见建议：建议生活起居规律，平衡膳食，避免劳累，放松心情，不抽烟，不喝酒。

同房时营造浪漫气氛，同房时动作轻柔，做足前戏，做好充分沟通，配合默契，适当变换体位，这样可以延长性爱时间，提高性爱质量。