我生了孩子没母乳怎么办

你好,首先要劝你不要着急,现在一般缺乏奶水主要征结在于宝宝吸食次数不够,妈妈过度紧张疲倦或以固定时课表哺喂,因此“母婴同室,亲密相处”,不论在医院或家中只要能将宝宝放在身边,宝宝饿了就喂她(他),另外多补充高蛋白质,多喝鱼汤,排骨汤及水分,这样不仅可以使乳汁分泌,也不必担心宝宝会吃不饱.此外宝宝拒绝吸吮,最大主因为母亲哺喂姿势不正确以致宝宝不易学会吸奶,或母亲误会宝宝摇头寻找奶头为拒绝哺喂象征；

其次宝宝出生后不要用奶瓶给予,以免因吸吮方式不同,而导致宝宝吸食混淆而拒绝吸吮.至于妈妈乳房肿胀疼痛,破皮或吸吮时感到疼痛,主要在于妈妈乳汁滞留,造成乳房肿胀疼痛,只要妈妈尽早喂奶并于喂奶后挤出部分乳汁,挤到不涨或舒服,使乳汁有效排出,就可减轻疼痛；

喂奶姿势不正确会导致乳头破皮或吸吮时疼痛,因此妈妈喂奶时要注意宝宝不能只吸吮妈妈乳头,而是要含住妈妈的乳晕,就可以避免妈妈乳头受伤,也可以减少乳房感染.指导意见下面给你说说几种常用的催乳汤吧通草鲫鱼催乳汤原料活鲫鱼1条,通草6克制法先把鲫鱼洗净,去鳞,去内脏,然后加入通草一同煮成鲫鱼汤.食用时吃鱼喝汤,每天喝2次,连喝35天,汤宜淡一些.通草猪蹄催乳汤原料新鲜猪蹄1只,通草3克制法先把猪蹄洗净,刮干净皮毛,与通草一同放在沙锅里,加1.5千克清水煮成汤.先用急火,水开后改成慢火,煮12个小时.每天喝2次,连续喝35天.生活护理希望你的宝宝健康