我是单生男人我四十五岁了手淫好不好

您好、手淫本是成年男子的一种正常的自慰方法对于身体没有什么影响、只是过频过快了就会影响降在手淫的时候不要只贪图射精的快感、要正确的看待手淫、减少手淫的次数、一周1-2次为宜在日常生活中积极的参加活动、阅读有正面意义的书籍、加强锻炼提高自身的身体素质频繁的手淫、使泌尿生殖系统长期充血、局部免疫力下降、从而引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎等；

手淫过频、性神经过度兴奋、久之导致性神经疲劳、而引起性欲减退、阳痿、勃起不坚等