问题分析：一般来说，月经期可以进行运动量不大的运动，如快走，慢跑，减肥操也是可以跳的，只是将运动量比平时减小一些就可以。
以自已感觉不运动过量就可以意见建议：有氧运动是一个十分有效且健康的减肥方式，只要持之以恒的坚持，就能保持完美的身材
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
