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患者提问

睡觉前运动再喝牛奶有影响吗?

提问时间:2020-05-04
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,不建议睡前剧烈运动,这样会影响睡眠,睡前两小时前运动可以。运动后喝牛奶可以的。

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