问患者提问

想问问医生。减肥期间睡前可不可以喝纯牛奶

我在减肥期间，但是晚上又失眠多梦。想喝牛奶，可以嘛！问问医生的意见啦

提问时间：2020-05-08

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如长期压力紧张，另一方面也与躯体因素有关，例如各种躯体不适，根据失眠的不同原因具体分析，严重者需要药物治疗，睡眠前饮热牛奶可以帮助改善睡眠。

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