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患者提问

产后肥胖如何减?

我家孩子今年刚过三周岁生日,害怕极了他现在穿衣服称48斤,身高一米零4.最近上了半年幼儿园,原来还没这么胖现在越来越胖了,我们把他零食给控制了,但是他更能吃饭了。我一直都很想帮助他,但是我不知道该怎么做才好的啊。孩子太能吃太胖怎么办?
提问时间:2020-02-28
医生回复
  • 顾金萍
    顾金萍 主治医师
    三甲上海市第一妇婴保健院 产科

    为减轻饥饿感可选用热量少,体积大的食物,如蔬菜、豆类等。另外,维生素、矿物质和新鲜水果也要补充。饮食应尽可能多样化,且要新鲜、味美,以刺激食欲,增进消化。

    慎食某些辛辣食物(包括葱、蒜等、生硬食物和含植物纤维素较多的蔬菜等也应慎用。

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