问题分析：对于这种情况，可能是有心肾不交的问题，要注意治疗，对缓解症状有帮助指导建议：首先建议去中医院检查，适当用些补肾安神的中药方调理，对缓解症状有帮助。
同时可以适当吃些茯苓饼，喝些牛奶，对改善症状提高睡眠质量有好处
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