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产后怎么减肥，还要喂母乳

生孩子后，体重居高不下，太打击我了，都不想出门，所有看见我的都说该好好减肥了，我想减肥，但是又担心会影响孩子

提问时间：2020-05-29

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

其实喂母乳的话，妈妈自己会逐渐瘦下来，饮食不要过于油腻，大鱼大肉，只要满足身体需要就好，多喝汤多喝水，就能保证母乳的充足和营养。
每天晚上饭后可以出去散散步，这样很容易减肥的。

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