双侧乳腺增生左乳无回声右乳低回声

双侧乳房形态轮廓正常，层次清楚，腺组织回声增强增粗，可见散在的小片状低回声区。右乳2－3点处可见大小约0.68*0.66cm低回声。左乳腺体内可见我个大小不等的无回声，大者0.86*0.43cm，位于3点。（单位体检，严重吗？按压时有轻微疼痛）想得到的帮助：请问医生我这严重吗？应如何治疗？谢谢！