提高自己的修养，让自己养成良好的心性和良好的品质，让自己的情绪保持在平稳的状态中。不要总是往坏的方面去思考，要多思考一些积极的方面，多往好处想。
要注意的是要学会做什么事情都要集中精力来工作，不要三心两意的。
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