怎么用中医药治疗失眠

三味安眠汤：酸枣仁三钱，麦冬、远志各一钱，以水500c．c煎成50c．c，于睡前服用。以上三种药材均有宁心安神镇静的作用，混合有催眠的效果。

酸枣仁汤：酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。

百合绿豆乳：荣合、绿豆各25公克，冰糖少量，煮熟烂后，服用时加些牛奶，对于夏天睡不着的人，有清心除烦镇静之效，牛奶含色氨酸能于脑部转成血清素促进睡眠。

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