经常便密，肠道做过息肉手术

您好，对于您这种经常性便秘的话，您可以配合医生的指导常喝乳酸菌，改善肠道菌群，您也可以去看看中医，根据您的情况结合中医中药的调理。

适当进行一些轻量活动，促进肠管运动增强，缩短食物通过肠道的时间，并能增加排便量。饮食也要注意多吃一些含纤维素多的绿叶蔬菜和水果。

避免摄取含咖啡因、酒精、辛辣的、酸的或者容易导致便秘的食品。多饮水。