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我是高中生，怎样才能既不影响学习又能减肥

我是高中生，怎样才能既不影响学习又能减肥？

提问时间：2020-05-08

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

病情分析：如果想健康减肥的话，还是通过多运动，配合控制饮食的方式好一些，运动可以选择快走，每天30分钟，坚持一个月意见建议：饮食上要清淡些，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃零食，少吃夜宵儿少吃，高糖高热量的食物

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