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哪些食物含有维生素a

提问时间：2020-02-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：要补充维生素A，首先要注意多吃一些动物内脏，特别是肝脏，对补充维生素A有好处。同时可以多吃一些猪血，多吃一些含胡萝卜素高的食物，胡萝卜素在体内能转换成维生素A，如胡萝卜，番茄等黄红色蔬菜水果，适当吃些这些食物，对补充维生素A有好处。

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