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主要我就是自从5月份开始

主要我就是自从5月份开始，我晚上睡觉总是在2点到4点之间醒，而且醒了就又睡不着了，天天晚上都是，我就在网上查了一下，说晚上把一勺食醋融进冷水里面喝了进行催眠就睡得着了，我也试了几天，有一点好转，但还是光醒，所以特意来问一下，在睡觉前除了喝牛奶还可以喝什么或者吃什么可以睡好觉的，只要晚上不醒，一觉睡到天亮就行。

提问时间：2020-11-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：病情分析：你好,考虑神经衰弱,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭指导意见：可以口服;谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.以上是对“主要我就是自从5月份开始”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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