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头蒙，头沉脖子硬，休息不好

头蒙，头沉脖子硬，休息不好早上醒了以后，老感觉头沉，脖子硬，休息不好

提问时间：2020-06-01

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

主要是气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓。平时可以用黄芪大枣煮水常喝，药物有八珍颗粒。平时常吃补血养血的食物选择粳米、糯米、小米、黄米、大麦、莜麦等矿物质丰富的食物可补气;紫米、黑米等高铁、粘多糖丰富的食物补血

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