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由于训练过度睡眠不足引起的全身酸痛怎么办

提问时间：2020-01-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：自诉由于训练过度，运动量过大，导致全身酸痛，考虑肌肉疲劳为主。意见建议：像你诉说的情况，如果是肌肉疲劳而言，可以通过后期休息，热敷，按摩，都可以好转，后期运动锻炼最好循序渐进加大运动负荷，建议你结合实际情况考虑。

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