问患者提问

请问经常脱发吃什么好呀？

了，每次洗头的时候都会掉很多，现在前面的头发基本快掉光了，已经能看见头皮了，头发也没有光泽很容易出油，看过医生说我是脱发，现在想了解下经常脱发吃什么好。想得到怎样的帮助：经常脱发吃什么好啊？

提问时间：2021-06-30

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好，建议患者经常食富含植物蛋白的食物，如，燕麦，花生，玉米，核桃和豆制品等.富含铁元素的食物也有可以起到生发的作用，这样的食物包括：马铃薯、豆类、菠菜、萝卜、蛋类、虾、香蕉。

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