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问患者提问

脱发吃什么好，怎样调理？

最近一段时间因为学习压力特别大，发现掉头发掉的挺厉害的，特别是几天不洗头的时候，手一抓就一把，洗头的时候掉的也挺多，好烦人啊，我想咨询一下，脱发吃什么好啊，该怎样调理一下呢？脱发吃什么好，怎样调理？

提问时间：2020-02-13

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好，多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发和头发变黄的因素之一是由于血液中有“酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生“酸性毒素。
肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中“酸性毒素”过多，所以要少吃。

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