问患者提问

骨质疏松吃什么食物好

我今天早上去体检，检查完说是骨质疏松，请问吃什么食物比较好？

提问时间：2020-04-21

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

对于骨质疏松，平时要加强优质蛋白质饮食，比如鸡蛋，牛肉，羊肉，猪肉，多吃一些含有钙质比较丰富的食物，比如豆制品，牛奶，海鲜，另外还要适当的进行体育运动锻炼，多晒太阳。

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