问患者提问

我有好长一段时间都睡不好了，大概有七八年了吧，每个

我有好长一段时间都睡不好了，大概有七八年了吧，每个晚上都会做梦。第二天就会很累，总打不起精。不知是什么原因？

提问时间：2020-05-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

睡眠不实，缺乏深度睡眠足够的时间，所以大脑疲劳得不到完全的恢复，你饮食上可以多吃些黑色的食物，有养心安神的作用，适当吃点中成药六味地黄丸有会有帮助的。

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