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薏米赤小豆用量去湿为主

平时生活中脸上感觉老不干净，长痘痘，大便不成形，有点热气的体质，体内有些湿气，鼻子很容易上火，听说煮点薏米赤小豆周对这种情况会有所缓解，我要吃多久才有效果，一次需要吃多少呢？

提问时间：2020-03-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一般仅仅以食疗来调养，效果是很慢的，需要长期坚持。建议到中医出抓服健脾去湿的方子进行长期调养，配合日常饮食的治疗，如薏米赤小豆粥、赤小豆堡鱼汤、猪肚汤、冬瓜汤等，不强制要求每天的食用量，但需经常食用对去湿去热有帮助的食物即可。

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