磨牙时间长了会把牙磨短或磨掉吗怎么治疗

夜磨牙主要表现为睡眠中牙齿的研磨或叩击，有时伴有声音。治疗上可以给予心理治疗，消除紧张情绪，也可以用肌肉松弛仪、体疗、按摩、视听暗示等方法来解除肌肉过度紧张。

平时注意缓解压力，放松心情，调整心态。白天避免玩得过度兴奋，睡前少看刺激性电视剧，尤其入睡前。适当做做体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。