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要怎么样才可以长胖呢

小时候还蛮胖的，可是越大越瘦了。小学时期除了长高增重了一点，其他体重几年来都是一样的。158了才37公斤。初中时期也差不多，反正现在体重都是好几年都没什么变。怎么增肥啊，好苦恼啊！

提问时间：2020-01-26

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

您好！增肥主要是以饮食为主，适当运动。指导意见饮食要以高热量、高蛋白、易消化为主，少吃多餐，吃自己喜欢吃的食物。
另外可以尝试一下瘦人胖而美的。

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